白癜风_北京白癜风治疗_白癜风医院

文章来源:本站原创
更新日期:2011/10/14

  

  做为一个白癜风患者,你有过腰椎间盘突出这样的病状(建议改为“病症”)吗?那么你现在康复了吗?对于患有腰椎间盘突出病的患者,经过医治,影响身体的一系列症状消失后,仍应注意平时的身体保养。基本原则是身体运动时的注意事项。这些事项,对于一个有此病历(错别字:病例)的人而言,是不可忽视的。

  那么(,)就让小编来带你了解(建议加上“一下”)哪些运动是需要你在日常生活当中注意的 (建议改为“小编就带你去了解一下在日常生活中你需要注意哪些运动吧。首先要”)避免跳或剧烈跑;避免快速下蹲或站起;不要连续坐或站太久,最好不要超过三十分钟(具体的时间段描述不要出现)变化一下身体姿势;避免抬或举重物,若非做不可,则将膝关节稍弯曲,平衡用力,把物件尽量靠近身体重心。了解这些之后,也许你心里已经有了自己的想法,当然,我们还可以对于其他方面做一个了解。

  那么你了解功能锻炼吗?对于这种锻炼原则,你有何种成都(错别字:程度)的认识呢?功能锻炼的原则先慢后快,先小幅度后大幅度,先局部后整体,先轻后重,循序渐进,持之以恒。锻炼初始对患者进行示范、指导,使其掌握正确的方法。床上锻炼目的是预防病人因长期卧床导致的肌肉萎缩。从而令你可以保持身体肌肉组织的健康与协调。

  

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